ilk önce şunu söliyim sadece bir doktora gidipte onun dediğiniyapmak olmas yani doktorları kötülemiyorum ama onlarda insan ve hata yapabiliyorlar ayrıca hepsinin bilgisi konulara göre değişiyor. bi doktor sen iyileşemezsin bunla yaşamayı öğrenmen gerek diyorsa başka doktorlara gitmenizi tavsiye ediyorum. sana gelince arkadaşım verilen hapları aksatmadan kullan bitince yine aynı doktoruna kontrole ve hapın bittiğini söylemeye gitmelisin zaten kontrole gelince senden yine MR veya röntgen isticektir hapın etkisini öğrenmek için. ve sende kullanmanı istediği dizlik nasıl bi dizlik bi sürü dizlik var açı ayarlı dizlik var, tendon destekleyici dizlik var, patella dizlik var bunlarda kullanış amacına göre yapılmış dizliklerden bir kaçı doktorun bunlardan birini kullanmanı sölemiştir onuda aksatmadan kullanman lazım.ayrıca özeline gittiğin doktora fizik tedavi görmeme gerek varmı diye sorabilirsin çünkü genellikle bu tarz rahatsızlıklar fizik tedavi ile geçmektedir. ayrıca tedavinin de uzun süreceğini şimdiden haber vereyim.ve ne tarz egzersiz önerildiğini bilmiyorum ama ben kendi bilgilerime dayanarak sana kaçınman gereken bir kaç hareketi söliyim merdiven çıkmak , uzun süre ayakra kalmak , bağdaş kurup oturmak, alaturka tuvalet kullanmak gibi. bide duyduğum kadarıyla (fazla karşılaşmadığım bir olayı bahsediyorum) bu kıkırdak doku içine kayganlaştırıcı sıvı enjekte ediyorlar bunun adınıda vereyim sana özel doktorunla bunuda görüşebilirsin( hyalüronik asit enjeksiyonu ). şimdiden geçmiş olsun...