Aşkın bedenimize fiziksel ruhumuza psikolojik faydaları

**SoN OsMaNLı** · 08-02-2010, 22:42

Aşkın bedenimize fiziksel ruhumuza psikolojik faydaları

Aşkın hem bedenimize fiziksel faydaları, hem ruhumuza psikolojik faydaları olduğunu biliyor muydunuz?

14 Şubat’a sayılı günler kaldı. Sevgiliniz için hediye alternatifleri, ona yazacağınız aşk dolu yazılar, planlayacağınız şık bir organizasyon derken anlıyoruz ki ‘aşk’ aslında hiç hafife alınacak bir konu değil… Pudra.com olarak size bu kez aşkın farklı bir yönünden bahsedeceğiz!

Bilim adamlarına göre aşk

Aşk, bilim adamlarına göre bir beyin aktivitesidir. Beyinde artan hormonlarla duygu değişimleri; dopamin, norepinefrin, feniletilamin gibi çeşitli beyin içindeki hormonların aktivasyonları söz konusudur.

Memorial Suadiye Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. İsmail Yağız “Aşık bireylerin beyin MR görüntüleri incelendiğinde özellikle dopamin içeren bölgelerin, yani beyin sağ bölgesinin yoğun bir biçimde aktivitesinin arttığı gözleniyor” diyor. Dopamin vücuda enerji veriyor, iştahı azaltıyor, ilgiyi artırıyor, uykusuzluk, sürekli karşı tarafa odaklanma, onu düşünmeyi sağlıyor. Aşkın 3 fazının ilk dönemi bu şekilde gösteriliyor. Aşkın 2. ve 3. döneminde ise biraz daha sakinlik, sevgi, iletişim, koku duyguları, alışkanlık ve güven hissi ön planda. Bu dönemlerde ise serotonin ve diğer mutluluk sağlayan endorfinler etkili.

Peki ya aşk olmazsa?

Yapılan bilimsel çalışmalarda intihar girişiminde bulunan gençlerde kalp kırıklığı, terk edilme, aşkın kabul görmemesi gibi nedenler var. Aşk problemleri özellikle genç bireylerde toplum dışına itilme, yalnızlık ve depresyonu tetikleyerek yaşam isteğini azaltıyor. Kırık kalpli gençlerin hayatları incelendiğinde aile ilişkilerinde problemler, şefkat ve ilgi eksiklikleri gözleniyor. Hükümetler gençlerin üzerine daha fazla durulması, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi, gençlik cesaretinin olumsuz bir sonuca yol açmaması için önlemler alınması üzerinde duruyorlar.

Aşkın fiziksel faydaları

1.Kan akımının düzenlenmesi
Dopamin ve norepinefrin kan akımını artırır.

2.İştah azalması
Tokluk merkezinin uyarılmasıyla açlık hissi kaybolur

3.Kalp ritminin hızlanması
Noradrenalin kalp atım hızını artırır.

4.Yağ yakımı
Stres hormonları olarak bilinen noradrenalin yağ yıkımını sağlar.

5.Metabolizmanın hızlanması
Kilo kontrolü ve zayıflık sağlar

6.Hafıza ve becerilerin artması
Artan kan beyin kan akımı hafıza ve becerilerin artmasını sağlar.

7.Ağrıyı daha az hissetme
Güçlü vücut içi morfin olan endorfinler hem ağrı algısını azaltır hem de mutluluk sağlar.

8.Bağışıklık sisteminin güçlenmesi
Endorfin ve serotonin yüksekliği bağışıklık sistemini güçlendirir.

9.Cilt sağlığının artması
Kan akımı değişiklikleri ve seks hormonlarının artması ciltte duruluk ve canlılık sağlar.

10.Östrojen ve testosteron artması
Üreme isteğini artırır.

Aşkın psikolojik faydaları

1.Motivasyonun artması
Kendine güvenen ve enerjik bir bünye, konsantrasyon yoğunluğunu sağlar.

2.Antidepresan etkiler
Kullanılan antidepresanlar serotonin ve noradrenalin türevi maddeler içerir.

3.Özgüven ve başarı
Mesleksel başarılara imza atılır.

4.Dışa dönük, sosyal kişilik yapısı
Mutlu ve sosyal bir kişilik yapısı sağlar.
Sevgililer gününüz şimdiden kutlu olsun! Aşkla ve dolayısıyla sağlıkla kalın…

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Aşkın psikolojik yaşam üzerindeki etkisiyle ilgili soru ve cevaplar	DoLuNaY ŞoVaLyEsİ	Psikoloji Psikiyatri (Ruh ve Sinir Hastalıkları)	0	16-02-2010 10:39
Platonik aşkın kalbe yaraları faydaları	SoN OsMaNLı	Aşk & Sevgi	0	14-02-2010 00:46
Aşkın fiziksel ve psikolojik faydaları yararları	DoLuNaY ŞoVaLyEsİ	Aşk & Sevgi	0	11-02-2010 08:06
Fiziksel Antopoloji	Z€HIR	Genel Kültür	0	19-09-2009 01:40
Burç Taşlarımızın Psikolojik ve Fiziksel Etkileri	KrALiÇe	Burçlar & Fal Dünyası	1	02-05-2008 11:24

08-02-2010, 22:42	#1
SoN OsMaNLı	Aşkın bedenimize fiziksel ruhumuza psikolojik faydaları Aşkın bedenimize fiziksel ruhumuza psikolojik faydaları Aşkın hem bedenimize fiziksel faydaları, hem ruhumuza psikolojik faydaları olduğunu biliyor muydunuz? 14 Şubat’a sayılı günler kaldı. Sevgiliniz için hediye alternatifleri, ona yazacağınız aşk dolu yazılar, planlayacağınız şık bir organizasyon derken anlıyoruz ki ‘aşk’ aslında hiç hafife alınacak bir konu değil… Pudra.com olarak size bu kez aşkın farklı bir yönünden bahsedeceğiz! Bilim adamlarına göre aşk Aşk, bilim adamlarına göre bir beyin aktivitesidir. Beyinde artan hormonlarla duygu değişimleri; dopamin, norepinefrin, feniletilamin gibi çeşitli beyin içindeki hormonların aktivasyonları söz konusudur. Memorial Suadiye Tıp Merkezi Dahiliye Bölümü’nden Uz. Dr. İsmail Yağız “Aşık bireylerin beyin MR görüntüleri incelendiğinde özellikle dopamin içeren bölgelerin, yani beyin sağ bölgesinin yoğun bir biçimde aktivitesinin arttığı gözleniyor” diyor. Dopamin vücuda enerji veriyor, iştahı azaltıyor, ilgiyi artırıyor, uykusuzluk, sürekli karşı tarafa odaklanma, onu düşünmeyi sağlıyor. Aşkın 3 fazının ilk dönemi bu şekilde gösteriliyor. Aşkın 2. ve 3. döneminde ise biraz daha sakinlik, sevgi, iletişim, koku duyguları, alışkanlık ve güven hissi ön planda. Bu dönemlerde ise serotonin ve diğer mutluluk sağlayan endorfinler etkili. Peki ya aşk olmazsa? Yapılan bilimsel çalışmalarda intihar girişiminde bulunan gençlerde kalp kırıklığı, terk edilme, aşkın kabul görmemesi gibi nedenler var. Aşk problemleri özellikle genç bireylerde toplum dışına itilme, yalnızlık ve depresyonu tetikleyerek yaşam isteğini azaltıyor. Kırık kalpli gençlerin hayatları incelendiğinde aile ilişkilerinde problemler, şefkat ve ilgi eksiklikleri gözleniyor. Hükümetler gençlerin üzerine daha fazla durulması, sosyal ilişkilerin güçlendirilmesi, gençlik cesaretinin olumsuz bir sonuca yol açmaması için önlemler alınması üzerinde duruyorlar. Aşkın fiziksel faydaları 1.Kan akımının düzenlenmesi Dopamin ve norepinefrin kan akımını artırır. 2.İştah azalması Tokluk merkezinin uyarılmasıyla açlık hissi kaybolur 3.Kalp ritminin hızlanması Noradrenalin kalp atım hızını artırır. 4.Yağ yakımı Stres hormonları olarak bilinen noradrenalin yağ yıkımını sağlar. 5.Metabolizmanın hızlanması Kilo kontrolü ve zayıflık sağlar 6.Hafıza ve becerilerin artması Artan kan beyin kan akımı hafıza ve becerilerin artmasını sağlar. 7.Ağrıyı daha az hissetme Güçlü vücut içi morfin olan endorfinler hem ağrı algısını azaltır hem de mutluluk sağlar. 8.Bağışıklık sisteminin güçlenmesi Endorfin ve serotonin yüksekliği bağışıklık sistemini güçlendirir. 9.Cilt sağlığının artması Kan akımı değişiklikleri ve seks hormonlarının artması ciltte duruluk ve canlılık sağlar. 10.Östrojen ve testosteron artması Üreme isteğini artırır. Aşkın psikolojik faydaları 1.Motivasyonun artması Kendine güvenen ve enerjik bir bünye, konsantrasyon yoğunluğunu sağlar. 2.Antidepresan etkiler Kullanılan antidepresanlar serotonin ve noradrenalin türevi maddeler içerir. 3.Özgüven ve başarı Mesleksel başarılara imza atılır. 4.Dışa dönük, sosyal kişilik yapısı Mutlu ve sosyal bir kişilik yapısı sağlar. Sevgililer gününüz şimdiden kutlu olsun! Aşkla ve dolayısıyla sağlıkla kalın…

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder