| |||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
  |
| | Konu Araçları |
| |||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
| |
| | Konu Araçları |
02-14-2008, 07:30 PM
| #1 (permalink) |
| Prenses        |  Az Ama Sık Yiyin - Ani kusmaya yol açan mide gerilmesini önlemek için çorba ve diğer sıvıları öğünlerde değil katı yiyeceklerden bir saat sonra öğünler arası yiyin. - Sindirilmesi güç olduğundan bulantı meydana getiren yağlı ve kızartılmış besinlerden sakının. - Hafif mevsimlik sebzeler yiyin. - Mide bulantısını azaltmak için yemeklerden sonra bir müddet dik oturun. - Gece alınan yoğurt, süt, meyve suyu, ekmek veya küçük bir sandviç mide bulantısını azaltır. - Sabahleyin uyanır uyanmaz yiyeceğiniz kuru ekmek gibi tahıllı ürünlerden yapılmış yiyecekler bulantıyı azaltır. - Yatak odanızı karartınız veya loş bir odada uyuyunuz. - Yemekten hemen sonra dişlerinizi fırçalamayınız. - Stresten uzak durmaya çalışınız. - Bulantı hissettiğiniz zaman gazoz, maden suyu gibi karbonatlı su türünden içiniz. - Temiz hava iyi gelebilir, kısa yürüyüşler yapınız ve pencere açık iken uyumaya çalışınız. - Düşük kan şekeri, düşük B6 vitamin seviyeleri, potasyum ve magnezyum dengesizliği bulantıya neden olabilir. - İyi ayarlanmış diyette bu vitamin ve mineraller yeterli miktarlarda bulunabilir.
___________________________________________________________________________ Bir melek kaydı gözlerimden… Benim melek olduguna inanmak istediğim aslında hiç olmamış bir melek… Bir düş gördüm. Düşlerde yaşanır bir aşk yarattım…Düş bitti, gözlerim gerçege uyandı.. Bir aşk çizdim, senaryosu bana ait.Parçalandı düşüp gözlerimden.. Ben yapbozlarda kayboldum… Şimdi bir umut yanar gözlerimde seni unutmaya dair gerçek aşkı yaşayabilmeye dair… |
|
|
| Anahtar Kelimeler: ama, sik, yiyin |
| Konu Araçları | |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | son Mesaj |
| Süt İçmiyorsanız İncir Yiyin | yoshyangelas | Saglık | 1 | 09-16-2008 02:35 PM |
| Sağlığınız İçin 'Böcek' Yiyin | SoN OsMaNLı | Saglık | 4 | 02-28-2008 12:10 AM |
| Hem Yiyin Hemde Sürün | eLa GöZLüM | Bitkiler Yararları | 0 | 02-27-2008 11:19 AM |
| Kayisi Yiyin Sinirleriniz Gevşesin | eLa GöZLüM | Bitkiler Yararları | 0 | 02-27-2008 11:10 AM |
| Vejetaryenseniz Bol Soya Fasulyesi Yiyin | ßaYan_ŞiDDeT | Beslenme Diyet (Şeker) | 0 | 02-13-2008 08:07 PM |
