Damak Zevkinize Göre Diyet

**ßaYan_ŞiDDeT** · 02-14-2008, 07:37 PM

İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi?nde diyet ve beslenme uzmanı Erkan Erdal?ın hazırladığı diyet programına göre, Karadenizliler balık, Doğu ve Güneydoğulular bulgur ve et, Egeliler ise midye, kumru gibi yiyecekleri tüketebilecek.
Kimi bölgelerde genellikle et ve bulgur, kimi bölgelerde ise daha farklı yiyecek türlerinin tüketildiğini belirten Erdal, ?her bölge insanına aynı diyet programı veriliyor. Türkiye?de ilk kez yapılan bu diyet programıyla insanlar hem sevdikleri yöresel yemekleri yiyecek, hem de zayıflayacak. İnsanlar bugüne kadarki alışkanlıklarından da vazgeçmeden diyet yapabilecek? dedi.
Düşük kalorili diyet
Hazırladığı diyet programının günlük bin 400- bin 500 kaloriyi içerdiğini belirten Erdal, bugüne kadar yapılan diyetlerin genellikle sebzeleri kapsadığını belirtti.
Bölgelere göre sevilen yiyecekleri kalorilerine göre düzenleyerek program hazırladığını belirten Erdal, ?Yiyecek kültürü çok farklı olan insanlara hep aynı diyet veriliyor. Bizim hazırladığımız diyet, düşük kalorili zayıflama diyetidir. Kişilerin boy, kilo, meslek, yaş gibi özelliklerine göre kalori artırılabilir yada eksiltilebilir? dedi. Diyete göre:
- Karadenizliler diyet sırasında, turşu kavurması, mısır ekmeği, kaşarlı pide, hamsi buğulama, lahana çorbası,
- Doğu ve Güneydoğulular otlu peynir, lavaş ekmek, nohut, bulgur pilavı, dana şiş, pekmez, kurubakliyat,
- Egeliler ise, midye, kumru, deniz börülcesi, boyoz yiyebiliyorlar.

02-14-2008, 07:37 PM	#1 (permalink)
ßaYan_ŞiDDeT Prenses Ezberim Üyelik BiLgilerim Üyelik tarihi: Jan 2007 Nerden: m€L€qL€r $€hr!ndhee Yaş: 19 Üye No: 13003 Mesajlar: 10.429 Teşekkürler: 714 1.131 Mesajına 1.746 Kere Teşekkür Edildi	Damak Zevkinize Göre Diyet İzmir Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi?nde diyet ve beslenme uzmanı Erkan Erdal?ın hazırladığı diyet programına göre, Karadenizliler balık, Doğu ve Güneydoğulular bulgur ve et, Egeliler ise midye, kumru gibi yiyecekleri tüketebilecek. Kimi bölgelerde genellikle et ve bulgur, kimi bölgelerde ise daha farklı yiyecek türlerinin tüketildiğini belirten Erdal, ?her bölge insanına aynı diyet programı veriliyor. Türkiye?de ilk kez yapılan bu diyet programıyla insanlar hem sevdikleri yöresel yemekleri yiyecek, hem de zayıflayacak. İnsanlar bugüne kadarki alışkanlıklarından da vazgeçmeden diyet yapabilecek? dedi. Düşük kalorili diyet Hazırladığı diyet programının günlük bin 400- bin 500 kaloriyi içerdiğini belirten Erdal, bugüne kadar yapılan diyetlerin genellikle sebzeleri kapsadığını belirtti. Bölgelere göre sevilen yiyecekleri kalorilerine göre düzenleyerek program hazırladığını belirten Erdal, ?Yiyecek kültürü çok farklı olan insanlara hep aynı diyet veriliyor. Bizim hazırladığımız diyet, düşük kalorili zayıflama diyetidir. Kişilerin boy, kilo, meslek, yaş gibi özelliklerine göre kalori artırılabilir yada eksiltilebilir? dedi. Diyete göre: - Karadenizliler diyet sırasında, turşu kavurması, mısır ekmeği, kaşarlı pide, hamsi buğulama, lahana çorbası, - Doğu ve Güneydoğulular otlu peynir, lavaş ekmek, nohut, bulgur pilavı, dana şiş, pekmez, kurubakliyat, - Egeliler ise, midye, kumru, deniz börülcesi, boyoz yiyebiliyorlar. ___________________________________________________________________________ Bir melek kaydı gözlerimden… Benim melek olduguna inanmak istediğim aslında hiç olmamış bir melek… Bir düş gördüm. Düşlerde yaşanır bir aşk yarattım…Düş bitti, gözlerim gerçege uyandı.. Bir aşk çizdim, senaryosu bana ait.Parçalandı düşüp gözlerimden.. Ben yapbozlarda kayboldum… Şimdi bir umut yanar gözlerimde seni unutmaya dair gerçek aşkı yaşayabilmeye dair…

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	son Mesaj
Burcunuza Göre Diyet	ßaYan_ŞiDDeT	Beslenme Diyet (Şeker)	0	02-14-2008 07:52 PM
Renge Göre Diyet	SoN OsMaNLı	Beslenme Diyet (Şeker)	0	01-08-2008 03:37 AM
Psikolojiye Göre Diyet	SoN OsMaNLı	Beslenme Diyet (Şeker)	0	01-08-2008 03:22 AM
Genetik Yapıya Göre Diyet	SoN OsMaNLı	Beslenme Diyet (Şeker)	0	01-08-2008 03:22 AM
Burçlara Göre Diyet	SoN OsMaNLı	Beslenme Diyet (Şeker)	0	01-07-2008 05:42 PM

Konu Araçları
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder