 Ata Binerek Zayıfla
Ata binerek saatte 600 kalori harcayabilirsiniz. Antalya’da Orfe at çiftliği, yerli ve yabancı turistlere yönelik hazırladıkları zayıflama paketleriyle, turistleri, hem zayıflatıyor hem de güzel bir tatil geçirme fırsatı sunuyor.
Konaklamasız 500 ile 750 YTL’lik paketlerin içinde biniciliğin dışında bir de en çok kalori kaybettiren sporların başında gelen yüzme ve tenis var. 4 ile 6 hafta arasında değişen paket programlarla, haftada 1 kilo verilmesi hedefleniyor.
Paket programa, en fazla bayanlar ilgi gösteriyor. Ata binerek zayıflamaya ve form tutmaya çalışan bayanlar, hem kilo veriyor hem de ata binmenin keyfini yaşıyor. Program boyunca her gün, 1 saat ata binen bayanlar, dakikada 9.7, saatte 600 kalori harcıyor. Aynı zamanda bacak ve karın kaslarının da güçlendiği spor sırasında selilütler de yok oluyor.
Çiftliğin genel müdürü ve aynı zamanda beslenme uzmanı Ayşın Gezer, paket programla en fazla kalori harcatan binicilik, yüzme ve tenis sporlarını sunduklarını belirti. Gezer, haftada 1 kilo verdirmeyi amaçladıklarını belirterek en fazla kalorinin, ata binerek verildiğine dikkat çekiyor.
Doğumdan sonra kilolarını vermekte zorlanan Selin Bengi Bayrak da ata binerek zayıflamayı tercih edenlerden. Bebeğini emzirdiği için diyet yapamayan Bayrak, sadece ata binerek kilo veriyor. Çocukluğundan bu yana ata binen Ligia Cin ise genç ve zayıf kalmasının sırrının ata binmek olduğunu söylüyor.
___________________________________________________________________________ بِسْــــــــــــــــــــــم اﷲِارَّحْمَنِ ارَّحِيم AYETEL KÜRSİ اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ NAZAR DUASI بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِِ وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حُسْنً وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حُسْناً وَإِن جَاهَدَاكَ لِتُشْرِكَ بِي مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ فَلَا تُطِعْهُمَا إِلَيَّ مَرْجِعُكُمْ فَأُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ | 
01-07-2008, 07:50 PM
Benzer Konular 
