Light Ürünler
Light ürünler nasıl tüketilmeli?
Zayıflamak için yiyorsunuz; ama bir etkisi olmuyor. Peki neden?
Light ürün kullanırken ve seçerken referans değerleri okunmalı. Bazı ürünlerde şeker yerine tatlandırıcı kullanılıyor; ama yağ ve un miktarı aynı. Yani light ürün tüketmenize rağmen, aynı miktarda yağ alıyorsunuz. Zayıflamak için yiyorsunuz; ama bir etkisi olmuyor. Etiketlerin okunması ve içerisinde neyin eksik veya fazla olduğuna bakılması gerekiyor. Bir ürün light diye normalden daha fazla yeniliyor.
Mesela bir bisküviden 3 tane yiyecekken, light diye 7- 8 tane yeniliyor. Çok yenildiği için light yemenin de bir anlamı kalmıyor. Kalori aynı. Light diye her şeyi almamak lazım. Bu ürünler sadece, kilo aldırmıyor. Diyetisyene sormadan bu ürünlürden kulanılmamalı
___________________________________________________________________________
|
01-08-2008, 01:45 AM
