| |||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
  |
| | Konu Araçları |
| |||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
| |
| | Konu Araçları |
01-08-2008, 03:42 AM
| #1 (permalink) |
| Benim Cennetim Bana Bakan Gözlerindir    |  Beslenme Testi 1- Günde kaç öğün yiyorsunuz? İki: 1 puanÜç: 3 puan Daha fazla: 5 puan 2- Kahvaltıda ne yersiniz? Yulaf ezmesi, sosis, yumurta: 3 puanTereyağı veya kahvaltılık margarin sürülmüş buğday ekmeği: 5 puan Kahvaltı yapmıyorum: 1 puan 3- Ana yemeğiniz hangisidir? Balık, hindi ya da tavuk, şinitzel (sığır, dana eti): 4 puanPatates, sebze, mısır, salata: 5 puan Sakatat, kızarmış et, sucuk, salam, sos  0 puan4- Ana yemeğinizde en fazla porsiyonu hangisi alıyor? Et veya balık: 1 puanİştah açıcılar (Patates, pirinç, sebze, salata): 5 puan Dengeli bir biçimde ikisinin karışımı: 3 puan 5- Yemeklerinizde hangi çeşit yağ kullanıyorsunuz? Margarin, tereyağı: 1 puanAyçiçek yağı, mısırözü yağı: 3 puan Zeytinyağı: 5 puan 6- Hangi sıklıkta balık yiyorsunuz? Yılda iki: 1 puanAyda iki: 3 puan Haftada iki: 5 puan 7- Hangi sıklıkla taze meyve yiyorsunuz? Günde bir: 3 puan Günde birkaç kere: 5 puan Her gün değil: 1 puan 8- Günde ne kadar sıvı alıyorsunuz? 6 bardak: 3 puan Daha fazla: 5 puan 9- Susadığınızda hangi içecekleri tercih ediyorsunuz? Meyve suyu, limonata: 3 puanÇay, su, konsantre meyve suyu: 5 puan Kahve, bira, kola: 1 puan 10- Hangi sıklıkta yemeğinize tuz ekersiniz? Seyrek: 4 puanSıklıkla: 1 puan Hiç: 4 puan 11- Sigara içiyor musunuz? Hayır: 5 puanEvet günde 5 taneden fazla değil: 3 puan Evet, günde 5 taneden fazla: 1 puan 12- Hangi sıklıkla egzersiz ya da spor yapıyorsunuz? Düzenli (Haftada en az iki): 5 puanDüzenli değil ama merdiven çıkma, yürüyüş: 3 puan Çok nadir: 1 puan 13- Hangi sıklıkta alkollü içecek alıyorsunuz? Her gün: 1 puanHaftada 3-5 kez: 3 puan Özel durumlar hariç, asla: 5 puan 14- Genellikle nasıl yemek yersiniz? Koşuşturma içinde: 1 puanVakit ayırarak: 6 puan TV seyrederek: 1 puan 15- Ne zaman yemek yersiniz? Arkadaşlarımla birlikte (aç olmasam bile): 1 puanSadece aç olduğumda öğün saatlerinde: 5 puan TV seyrederken, okurken ve kızgın olduğumda: 0 puan Değerlendirme: * 65-80 puan: Tebrikler. Ne yediğinizin farkındasınız. Damar sertliği, kalp rahatsızlıkları ve diyabet için uygun bir diyet, pozitif etkide bulunabilir. Böyle devam edin ve sağlıklı diyetlere açık olun. * 40-65 puan: Beslenmeniz hayatınızın önemli bir bölümü. Gelişmesi sizin elinizde. Daha fazla meyve, sebze ve buğday ürünleri yemeye çalışın. Yağ konusundaki seçimleriniz kolesterol seviyenizi yükseltecektir. Ana yemeğe gelince, et yerine sebzeyi tercih edin. * 40′tan az: Beslenmenizi gerçekten hiç düşünmüyorsunuz. Bir sürü durum yanlış beslenmeden kaynaklanır. Fakat şu anda harekete geçebilirsiniz. Yeme alışkanlıklarınızı, bu kitapta tavsiye edilenlere göre değiştirin
___________________________________________________________________________  بِسْــــــــــــــــــــــم اﷲِارَّحْمَنِ ارَّحِيم AYETEL KÜRSİ اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ NAZAR DUASI بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِِ وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حُسْنً وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حُسْناً وَإِن جَاهَدَاكَ لِتُشْرِكَ بِي مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ فَلَا تُطِعْهُمَا إِلَيَّ مَرْجِعُكُمْ فَأُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ |
|
|
| Anahtar Kelimeler: beslenme testi |
| Konu Araçları | |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | son Mesaj |
| IQ Testi | !CooL-FOreVeR! | Flash Oyun (Game) | 0 | 04-23-2008 08:48 PM |
| Doğru Beslenme Testi | ßaYan_ŞiDDeT | Beslenme Diyet (Şeker) | 0 | 02-18-2008 11:17 AM |
| Beslenme Testi | SoN OsMaNLı | Beslenme Diyet (Şeker) | 0 | 01-08-2008 02:20 PM |
| Yüklenme Stres Testi - Eforlu EKG (Egzersiz Stres Testi) | Hüzün Kovan Kuşu | Kalp ve Damar Hastalıkları | 0 | 01-06-2008 03:29 PM |
| Göz Testi | xgul_gulx | Garip ve Gizemli Olaylar | 11 | 03-12-2007 10:20 PM |
