|
|||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
  |
|
|
Konu Araçları |
|
|||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
| |
|
|
Konu Araçları |
01-09-2008, 01:46 AM
|
#1 (permalink) |
|
.:NiSaN YaĞMuRu:.
   
|
Kral Diyeti
Pazartesi
Sabah : Şekersiz açık çay, ince bir dilim keepek ekmeği, 1 kibrit kutusu beyaz peynir, domates, salatalık, yeşil biber, marul, havuç Öğle : 100 gr. yağsız dana kıyma ile hazırlanmış borokoli( içine 2 yemek kaşığı pirinç ilave edilebilir), 100 gr. yağsız yoğurt, ince bir dilim kepek ekmeği, yeşil salata. Saat 5′de : 1 küçük boy elma Akşam : 1 kase sebze çorbası, 1/4 derisiz tavuk, yeşil salata Salı Kahvaltı : 1 yumurta ve 25 gr. sosisle yapılmış yağsız omlet, ince bir dilim kepek ekmeği, dmates, salatalık Öğle : 3 adet ızgara köfte, 3 kaşık haşlanmış pirinç, 1 su bardağı yoğurt, yağsız salata Akşam üstü : 1 küçük portakal Akşam : 6 yemek kaşığı ıspanak yemeği, 3 yemek kaşığı makarna, yağsız salata. Çarşamba Sabah : 1 bardak portakal suyu, 1 adet kaşarlı tost, domates, salatalık Öğle : 6 yemek kaşığı haşlanmış pazı, 1 su bardağı yoğurt, 1 tabak yağsız salata Akşam üstü : 1 orta boy muz Akşam : balık ızgara( serbest), yağsız salata Perşembe Sabah : 1 kibrit kutusu dil peyniri, bir ince dilim kepek ekmeği, salatalık, domates, şekersiz çay Öğle : 150 gr. haşlanmış dana eti, 4 yemek kaşığı haşlanmış bezelye-havuç, yeşil salata Akşam üstü : 4 adet diyet bisküvi Akşam : Bir porsiyon fırında pişirilmiş yumurtalı ıspanak, ince bir dilim kepek ekmeği, 1 kase cacık Cuma Sabah : 1 kibrit kutusu beyaz peynir, 5-6 adet zeytin, ince bir dilim kepek ekmeği, domates, salatalık, şekersiz çay Öğle : 1 kase mercimek çorbası, 3 adet orta boy mantar ızgara, 1 bardak yoğurt Akşam üstü : 1 elma Akşam : 2 dilim peynirli yağsız börek, yağsız salata, Cumartesi Sabah : 1 kase müsli, 1 bardak süt, şekersiz çay Öğle : 150 gr. tavuk ızgara, yanına 1 adet haşlanmış patates Akşam üstü : 2 top dondurma Akşam : Ton balıklı karışık salata, kayısı kompostosu, 1 dilim kepek ekmeği Pazar Sabah : 2 orta boy sosis ızgara, domates, salatalık Öğle: 120 gr. hamburger köftesi ve ince bir dilim kaşar, 2 yemek kaşığı patates püresi Akşam üstü : 1 su bardağı patlamış mısır Akşam : Meyva salatası, şekersiz kahve
___________________________________________________________________________
 |
|
|
| Ahantar Kelimeler: diyet |
| Konu Araçları | |
|
|
