| |||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
  |
| | Konu Araçları |
| |||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
| |
| | Konu Araçları |
01-09-2008, 02:48 AM
| #1 (permalink) |
| Benim Cennetim Bana Bakan Gözlerindir    |  Yenilenme Diyeti 5 altın kural! Asla öğün atlamayın Yemeklerinizi hızlı yemeyin Yemeklerinizi küçük lokmalar halinde yiyin Bol bol su için (günde en az 3 litre) Mümkün olduğunca fazla hareket edin SABAH - 1 dilim light kepekli form ekmek - 1 kibrit kutusu beyaz peynir - 1 domates - 1 salatalık - 1 sivri biber (isterseniz) - Sınırsız çay, kahve (Şekersiz veya tatlandırıcılı) ARA (11.00) - 1 adet kepekli grisini (küçük parçalara bölünüp çok yavaş olarak yenilecek) ÖĞLE - 1 yemek tabağı (seçeneklerden biri) - Ispanak, kabak veya semizotu [1 kilogram ıspanak, semizotu ya da kabak, 4-5 adet domates, 1 çay kaşığı sıvı yağla ve 200 gram diyet yoğurtla yenir] ARA 17.00 1 adet kepekli grissini AKŞAM Yarım marul salata kabına doğranır ve aşağıdaki seçeneklerden biriyle hafta boyunca kullanılabilir. - 100 gr. ızgara ya da haşlanmmış tavuk - 100 gr. diyet ton balığı - 3-4 yağsız kıymadan yapılmış köfte - 100 gr. yağsız ızgara biftek - 100 gr. ya da 7-8 adet tavuk şiş - 1 yoğurt kasesi haşlanmış nohut, kuru fasulye ya da barbunya - 1 kase mantar Önemli not: Salatanızın içine tere, roka, dereotu, maydanoz koyabilirsiniz ama kesinlikle havuç, domates veya mısır koymayın. AÇIKLAMA - 2 saat sonra 1 adet orta boy elma yiyebilirsiniz - Yemek aralarında içmek için 4-5 adet limon, iki rendelenmiş limon kabuğu, 2 tane nane yaprağı ve istediğiniz kadar yapay tatlandırıcı ile hazırladığınız limonatadan içebilirsiniz.
___________________________________________________________________________  بِسْــــــــــــــــــــــم اﷲِارَّحْمَنِ ارَّحِيم AYETEL KÜRSİ اللّهُ لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لاَ تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلاَّ بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلاَ يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ NAZAR DUASI بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِِ وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حُسْنً وَوَصَّيْنَا الْإِنسَانَ بِوَالِدَيْهِ حُسْناً وَإِن جَاهَدَاكَ لِتُشْرِكَ بِي مَا لَيْسَ لَكَ بِهِ عِلْمٌ فَلَا تُطِعْهُمَا إِلَيَّ مَرْجِعُكُمْ فَأُنَبِّئُكُم بِمَا كُنتُمْ تَعْمَلُونَ |
|
|
| Anahtar Kelimeler: yenilenme |
| Konu Araçları | |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | son Mesaj |
| ABS Diyeti | einsamleben | Spor & Rejim | 0 | 06-07-2008 02:32 PM |
| Yaz Geliyor Yenilenme Tüyoları | DoLuNaY ŞoVaLyEsİ | Güzellik & Moda | 0 | 04-25-2008 06:07 AM |
| Yenilenme Diyeti | ßaYan_ŞiDDeT | Beslenme Diyet (Şeker) | 0 | 02-16-2008 03:57 PM |
| Kış Diyeti | ßaYan_ŞiDDeT | Beslenme Diyet (Şeker) | 0 | 02-15-2008 03:03 PM |
| Çin Diyeti | ßaYan_ŞiDDeT | Beslenme Diyet (Şeker) | 0 | 02-15-2008 03:00 PM |
