| |||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
  |
| | Konu Araçları |
| |||||||
| Beslenme Diyet (Şeker) Beslenme Diyet Şeker hastalıgına ait bilgiler kaç çeşit hastalıgı vardır tedavi yöntemleri nelerdir.. |
| |
| | Konu Araçları |
02-13-2008, 07:27 PM
| #1 (permalink) |
| Prenses        |  Ramazan Diyeti Hedef: İki haftada 5-10 kilo.. Günlük kalori: 1300 Kcal Ramazan ayı boyunca uygulayabileceğini bu diyetle iki hafta içinde 5 ? 10 kilo vermeniz mümkün. İftar menüsü için ilave edebilecekleriniz: 1 adet yağsız pastırma, 5 zeytin, yağsız peynir, çökelek ya da lor, 2 dilim pide. Bu diyetin günlük menüleri: 1.GÜN Sahur : Bir porsiyon pilav (az yağlı) Kayısı komposto İftar : Pastırmalı veya kıymalı yumurta (3 yumurta ile) 1 kase salata, ½ kilo meyva 2.GÜN Sahur : Az yağlı pilav, kayısı komposto İftar : Etli kuru fasulye (1 tabak) 1 tabak bulgur pilavı (az yağlı olacak) diyet güllaç 3.GÜN Sahur : Peynir veya kıymalı az yağlı makarna, 1 bardak ayran İftar : 4 adet biber, kabak, domates veya patlıcan dolma, 1 kase yoğurt, ½ kilo meyva 4.GÜN Sahur : 3 dilim börek, çay İftar : 8 adet ızgara köfte yarım porsiyon, yağsız pilav, 1 kase cacık, 1 porsiyon diyet muhallebi 5.GÜN Sahur : 3 dilim börek, çay İftar : Kıymalı ıspanak, 1 kase yoğurt, ½ kilo meyva 6.GÜN Sahur : Az yağlı pilav, kayısı komposto. İftar : ½ tavuk (haşlama ya da ızgara olacak) 1 tabak haşlanmış patates, 1 porsiyon diyet sütlaç 7.GÜN Sahur : Yumurtalı domatesli, biberli, az yağlı, patates salatası İftar : 1 tabak lahana sarma, 1 kase yoğurt, ½ kilo meyve
___________________________________________________________________________ Bir melek kaydı gözlerimden… Benim melek olduguna inanmak istediğim aslında hiç olmamış bir melek… Bir düş gördüm. Düşlerde yaşanır bir aşk yarattım…Düş bitti, gözlerim gerçege uyandı.. Bir aşk çizdim, senaryosu bana ait.Parçalandı düşüp gözlerimden.. Ben yapbozlarda kayboldum… Şimdi bir umut yanar gözlerimde seni unutmaya dair gerçek aşkı yaşayabilmeye dair… |
|
|
| Anahtar Kelimeler: diyeti, ramazan |
| Konu Araçları | |
Benzer Konular | ||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | son Mesaj |
| Ramazan Manileri Ramazan Söylenen Maniler | KrALiÇe | Yemek Tarifleri | 18 | 07-15-2008 11:40 AM |
| Ramazan Diyeti | einsamleben | Spor & Rejim | 0 | 06-07-2008 02:01 PM |
| Ramazan Diyeti | ßaYan_ŞiDDeT | Beslenme Diyet (Şeker) | 0 | 02-18-2008 11:21 AM |
| Ramazan Ayı ve Ramazan Ayının Faziletleri | ßaYan_ŞiDDeT | Dini Bilgiler | 1 | 09-11-2007 12:32 PM |
| ramazan ayı | hazel eyess | Dini Bilgiler | 0 | 09-23-2006 11:55 AM |
