El ve Tırnak bakımı

Güzel ve bakımlı elleryalnızca kişinin kendisini iyi hissetmesini sağlamaklakalmayıp, başkalarında da o kişiye karşı sempatiuyandırır. Ama sürekli bir şeyler yıkamak(özellikle evişlerinde) elleri ve tırnakları hırpalar. Deri çatlar, sertleşirve doğal asidik örtüsü tahrip olur. Sürekli uygulanan el banyoları vekompresler, yıpranmış ellerin kendilerini yenileyebilmeleri içingerekli bir bakım yöntemidir.


-Eterli yağ el banyosu
3 damla lavanta yağı, 2damla bergamot yağı, 10 damla bademyağı, 1 tatlıkaşığı dolusu gliserin ilekarıştırılır ve bir kabın içindeki sıcaksuya eklenerek iyice karıştırılır. Eller 20 dakikasüreyle banyoda tutulur. Sonra eller dikkatlice ovuşturularak, kalanyağ da deriye yedirilir.


-Zeytinyağı el banyosu
1 su bardağı dolusuzeytinyağı, benmari yöntemiyle hafifçe ısıtılırve içine 15-20 damla limon suyu eklenip iyice çalkalanır. Eller buyağın içinde 5-10 dakika bekletilir.


-Jojoba-pirinç unu kompresi
1 yemek kaşığıdolusu pirinç unu biraz sütle bulamaç haline getirilir. 1 yemekkaşığı dolusu jojoba yağı(veya gliserin) elinüstüne yayılır ve üstüne pirinç bulamacıyatırılır. 10 dakika etkilemeye bırakıldıktansonra, eller ılık suyla yıkanır.


-Yağ masajı
2 yemek kaşığıdolusu bademyağı veya susam yağı, benmari yöntemiyleılıklaştırılır ve dairesel hareketlerle önce elinüstüne ve sonra da avuçlara masajla yedirilir.



-Rezene el banyosu
8 yemek kaşığıdolusu rezene tohumu havanda hafifçe ezildikten sonra, 2 su bardağıdolusu kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, 15 dakikademlendikten sonra süzülür. Her tür yıkamadan sonra, eller bu bitkiçayının içinde 2-3 dakika bekletilir.


Tırnaklar
Kuru ve kolayca kırılabilentırnaklar da, etkili temizlik maddeleri ile sürekli ilişki içindeolmaktan kaynaklanabilir. Tırnaklardaki bu tür değişimler,beslenme yetersizliğinin bir işareti de olabilir. Bu nedenle,yalnızca dıştan bakım yapmakla yetinmeyip, dengelibeslenmeye de özen göstermelisiniz.


-Atkuyruğu el banyosu
2 yemek kaşığıdolusu ince kıyılmış atkuyruğu bitkisi, yarımlitre kaynar derecede sıcak suyla haşlanır, 20 dakikademlendikten sonra süzülür. Eller arada bir, 5-6 dakika süreyle bitkiçayının içinde tutulur.
Ayrıca, günde 1-2 bardakatkuyruğu çayı içilmesi de çok yararlı olacaktır.


-Soğan suyu masajı
Kuru soğanın özsuyu iletırnaklara masaj yapılır. Tırnaklar böylecesertleşebilir.


-Masaj yağı
25g vaselin, 25ml hintyağı,10 damla acıbademyağı, 25ml avocado yağı, 50ml jojobayağı bir kapta karıştırılır, sıcak subanyosunda (benmari) ısıtılarak eritilir ve iyicekarıştırıldıktan sonra bir merhem kabınaaktarılır. İki günde bir, önceden iyice temizlenentırnaklara bu yağ karışımı ile masajyapılır.

___________________________________________________________________________