Kadınlara Uykuya Dikkat.!
Kadınlara Uykuya Dikkat.!

Yapılan bir araştırma az uykunın kadınlarda “obezite” sebebi olduğunu ortaya çıkardı.

Amerika'nın Ohio eyaletinde bulunan Cleveland Üniversitesi öğretim görevlileri tarafından..

16 yıl süreyle ve 70 bin kadın üzerinde yapılan araştırmaya göre.

Günde 5 saat uyku uyuyan kadınların 14 kilo alma riski yüzde 32.,

Obez olma riskleri ise yüzde 15 daha fazla.

Araştırmaya başkanlık eden Prof. Dr. Sanjay Patel sonuçları.,

Uykusuzluk yüzünden oluşan enerji kaybını daha fazla yemek yiyerek kapatmaya çalışıyorlar.

Ayrıca uykusuz kalmak yüzünden metabolizma hızı da değişiyor.

Ve uyurken daha az kalori yakmaya başlıyorsunuz.

Ayrıca uykusuz kalındığı için vücut daha az enerji harcamaya meyilli oluyor diye yorumladı.

___________________________________________________________________________