En az son iki haftadan beri asagidaki sorulardan en az besine tam puan veriyorsaniz sizde DEPRESYON sorgulanmalidir.



Puanlarinizi toplayin ve testin sonunda aldiginiz puanin bulundugu araligi okuyun. Iyi günler.

1 - Çökkün bir ruh hali,ilgi kaybi yada yaptiklarindan zevk alamama
0) Hiç bir zaman 1) Ara sira 2) Çogunlukla 3) Her zaman



2 - Günlük islerimi yapmaya karsi isteksizim
0) Hiç bir zaman 1) Ara sira 2) Çogunlukla 3)3) Her zaman



3 - Istahim çok kötü (yada asiri istah artmasi oldu).Perhiz yapmadigim halde asiri kilo kaybettim (yada kilo aldim )( Bir ayda vücut agirliginin %5 inden fazlasini alma yada verme.)
0) Yanlis 1) Ara sira 2)2) Dogru





4 - Hemen her gün asiri uyuyorum (yada uykusuzluk çekiyorum)


0) Hiç bir zaman 1) Ara sira 2) Çogunlukla 3)3) Her zaman


5 - Sikintili ve huzursuz hissediyorum, yerimde duramiyorum.
0) Hiç bir zaman 1) Ara sira 2) Çogunlukla 3)3) Her zaman



6 - Kendini yorgun bitkin halsiz hissediyorum(Sanki enerjim çekilmis gibi)
0) Hiç bir zaman 1) Ara sira 2) Çogunlukla 3)3) Her zaman



7 - Kendimi degersiz asagilik yada suçlu gibi hissediyorum



0) Hiç bir zaman 1) Ara sira 2) Çogunlukla 3)3) Her zaman


8 - Dikkatimi bir noktaya toplayamiyorum
0) Hiç bir zaman 1) Ara sira 2) Çogunlukla 3)3) Her zaman

9 - Cinsel istegimde asiri azalma oldu
0) Hiç bir zaman 1) Ara sira 2) Çogunlukla 3)3) Her zaman







sonuç bölgesi
Sorun yok. Zaman zaman bunlari herkes yasayabilir.(0-10 puan)


Dikkat bu nokta kritik noktadir. Dikkatli olmak gerekir. Eger çok uzun zamandir bu puani aldiginizi düsünüyorsaniz DISTIMI denen kronik depresyonu yasiyor olabilirsiniz.(10-14 puan)


Depresyonda olabilirsiniz. Bunu daha iyi ayirt etmek ve tedavisi için bir hekimle görüsmekte fayda var.(14 puan ve üzeri)

___________________________________________________________________________

Düşlerde yaşanır bir aşk yarattım…Düş bitti, gözlerim gerçege uyandı..

Bir aşk çizdim, senaryosu bana ait.Parçalandı düşüp gözlerimden..

Ben yapbozlarda kayboldum…