___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

ilaç tedavisinden bıktıysan şöle bişey var bide onu dene istersen bi medikal sarf malzeme satan dükkana git ve derdini onlara anlat. onlara bandaj gibi bişey olduğunu ve bu bandajın içine fizik tedavide kullanılan ağrı kesen sıcak-soğuk kompress jal olduğunu söle onlar sana verirler fiyatı zannedersem 15-20 YTL kadardı. nasıl kullanacağınıda anlatayım (bazı medikaller ürünü satarlar ama nasıl kullanılcağını anlatmazlar) bu jalleri akşam yatmadan önce kaynatılmış suyun içine 10 dakika beklemeye atıyorsun ama suyla beraber kaynatmıyorsun buna dikkat. bunu hergün yatmadan önce tekrarlarsan uzun bir süre zarfında ömrünün kalan kısmını rahat geçirirsin(yaklaşık 6 ila 12 ay arasında fazla da uzun değil yane). unutmaki migren kolay kolay geçen bir hastalık değil..

ne o öyle çaresi yokmuş falan deniyor burda aaa her şeyin çaresi vardır ama bilinmiyordur bi sorun bakalım dimi ....

Yapılan araştırmalara göre Kadınlarda 15% Erkeklerde ise 6% Migren olduğu ve her Kadının hayatı boyunca bir kezde olsa Migren krizi geçirdiği tespit edildi.
Migren hastalığına ne yazık ki henüz kesin bir çözüm bulunamadı. Ben Migren hastası olduğumu 7 yıl önce öğrendim. Birden bire gelen dayanılmaz baş ağrıları, mide bulantıları, iştahsızlık hatta bazen birden bire bayılma anlarım oluyordu. Detaylı bir araştırma yapıldıkdan sonra Migren olduğu anlaşıldı. Tabi bu saydığım rahatsızklar sizde de mevcut ise illa Migren olduğu anlamına gelmez. Çoğu zaman özelikle bayanlar ara ara depresyona girdiği zaman şiddetli Migren tarzı baş ağrıları çekiyor. Bu yüzden kesin bendede Migren var diyip bilinçsizce lütfen Migren ağrıları için özel üretilen ilaçlar kullanmıyalım.
Bu neurolojik hastalıkdan tamamen kurtulamsak da Migren krizlerin azalmasını sağlan şeylere dikkat edebiliriz. Migrenin baş sebepleri olan uykusukluk,stress, dengesiz beslenme ve üzüntüden uzak durmaya çalışmalıyız.
Düzenli bir şekilde spor yapıldığında Migren krizlerinde azalma tespit edilmiştir. Migren ağrınız başladığında hiç bir yardım almazsanız sancınız ortalama 18 saate kadar sürebiliyor. Bu hastalık özelikle ergenlik çağıdan sonra ortaya çıkıyor ve nadiren 40 yaşından sonrada bu hastalığa yakalananlar da oluyor.
Migren anında ağrıdan hızlı bir şekilde kurtulmak için hemen size Doktorunuzun tavsiye ettiği ilacı alıp sessiz fazla ışık almayan yeterince oksijen olan bir yerde ayaklarınızın altına yüksek bir yastık koyarak uyumaya çalışmanızdır. Bu şekilde genelde uyanıldığında sersermlik olsa bile şiddetli baş ağrısı hafiflemiş veya tamamen kaybolmuş oluyor.

*Migreni olanlara tavsiyem; çikolata ve muzdan olabildiğince uzak durun..
*Aşırı yorucu eyler yapmayın ve migren krizi esnasında kesinlikle sessiz ve karanlık bir odaya geçip uyumaya çalışın..
*Ağrı kesici iğnelere (çok dayanılmaz olmadıkça) başvurmayın.. Zira migren için vurulan ağrı kesici iğneler zamanla işe yaramayacaktır..
*Ağrıları hissettiğinizde ve başlamasından şüphe ettiğiniz durumlarda mutlaka "doktorunuzun" migren için verdiği ilacınızı alın..
*Tam başladıktan sonra alınan analjezik ilaçlar fayda vermeyecektir..
*Ve kesinlikle aynı anda birden fazla ağrı kesici ilaç almayın. Aksi halde ağrıyı mide bulantısı eşliğinde coşturacaktır..
Ve en önemlisi;
*Mutlaka; gereksiz şeyler için kuruntu, takıntı, üzüntü ve ruh halinizi bozacak haller içine girmemekiçin elinizden geleni yapın. Bilimsel olarakta migren sinir sistemi hastalığıdır..

Migrensiz günler..

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________

eyvallah ne demek yardımcı olabildikse ne mutlu ..

___________________________________________________________________________
Aşk yasaklandı artık halka açık yerlerde
El tutmak yol açıyor diye hesapsız
Susmalara kaldırdık tüm tutuşmaları
Yasak kelime oyunu yapmak
Yalan söylemek mecburi ve serbest ayyuka çıkmak
Artık yağmur sonraları toprak kokmak yok
Tomurcuklanmak günah
Ve bir insan gözü yüzünden yüz gün art arda uyumamak
Kimse ölmesin diye
Kimsenin aklında her sevdalı verdiği sözü geri alacak
Güneşi ayı ve hatta hiç bir tabiat olayı
Şahit gösterilmeyecek hiç bir sevdaya
Ne deniyorsa onu atacak kalp
Ve süresi 24 saate çıkarılacak meskun mahallerde ağlamanın

bende çekiyorum bu ağrıyı yaa geçmek bilmiyo bi başladımı günlerdir sürüyo

___________________________________________________________________________
Aşk yasaklandı artık halka açık yerlerde
El tutmak yol açıyor diye hesapsız
Susmalara kaldırdık tüm tutuşmaları
Yasak kelime oyunu yapmak
Yalan söylemek mecburi ve serbest ayyuka çıkmak
Artık yağmur sonraları toprak kokmak yok
Tomurcuklanmak günah
Ve bir insan gözü yüzünden yüz gün art arda uyumamak
Kimse ölmesin diye
Kimsenin aklında her sevdalı verdiği sözü geri alacak
Güneşi ayı ve hatta hiç bir tabiat olayı
Şahit gösterilmeyecek hiç bir sevdaya
Ne deniyorsa onu atacak kalp
Ve süresi 24 saate çıkarılacak meskun mahallerde ağlamanın