Hipertansiyon hastaları ne yapmalı

**DoLuNaY ŞoVaLyEsİ** · 09-27-2008, 02:41 PM

Hipertansiyon hastaları ne yapmalı

Aşıyı beklerken ilaç içmeye devam edin

Bu aşının piyasa çıkmasını beklerken ne yapmalısınız? Her şeyden önce bir eczaneye gidip reçetenizde yazılı olan ilacı alın! Demek istediğimiz şu: Doktorunuzun sizin ihtiyaçlarınıza uygun ve şikayetçi olduğunuz yan etkileri göz önünde bulundurarak tavsiye edebileceği birçok hipertansiyon ilacı piyasada mevcuttur. İkinci olarak, eğer hipertansiyon hastasıysanız ilacınızı almayı unutmayın! İdeal olan bu ilaçların yardımıyla tansiyonunuzu 115/76 seviyelerinde tutmaktır. Ama eğer bu cümledeki 'unutmak' kelimesi ile bir probleminiz varsa; işte size ilacınızı unutmamanız için hafızanızı geliştirecek birkaç tavsiye:

* İlaçlarınızı her gün aynı saatte alın.

* Kendinize hatırlatıcı renkli notlar yazıp görebileceğiniz bir yere yapıştırın

* Üzerinde haftanın günlerinin yazılı olduğu bölmeli bir ilaç kutusu alın.

* Telesekreterinize veya cep telefonunuza hatırlatıcı mesajlar kaydedin.

**DoLuNaY ŞoVaLyEsİ** · 11-21-2008, 05:39 PM

Hipertansiyonun ilacı siyah çikolata

Araştırmalar, siyah çikolatanın fazla tüketilmemesi şartıyla hipertansiyona iyi geldiğini ortaya koydu. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ertan Ökmen, siyah çikolatanın hipertansiyona etkilerini anlattı: "Kakaonun içinde damarların genişlemesini sağlayan 'flavanoid' adında bir madde bulunuyor. Damarlar genişleyince, tansiyon düşüyor. Bu nedenle içerdiği kakao oranı yüksek olan siyah çikolata, hipertansiyona çok iyi geliyor. Siyah çikolata alırken, içindeki kakao oranına dikkat etmek gerekiyor. Yararlı olması için siyah çikolatadaki kakao miktarının en az yüzde 60 olması lazım. Beyaz ve sütlü çikolatanın ise, tansiyonu düşürmede herhangi bir etkisi yok."

09-27-2008, 02:41 PM	#1 (permalink)
DoLuNaY ŞoVaLyEsİ Göz Kendine, Kulak Başkalarına İnanır Ezberim Üyelik BiLgilerim Üyelik tarihi: Aug 2006 Nerden: Bizi Satanı Bizim Bedavaya Verdimiz Bir Yerden Yaş: 2 Üye No: 1 Mesajlar: 15.899 Teşekkürler: 1.389 2.896 Mesajına 5.944 Kere Teşekkür Edildi	Hipertansiyon hastaları ne yapmalı Hipertansiyon hastaları ne yapmalı Aşıyı beklerken ilaç içmeye devam edin Bu aşının piyasa çıkmasını beklerken ne yapmalısınız? Her şeyden önce bir eczaneye gidip reçetenizde yazılı olan ilacı alın! Demek istediğimiz şu: Doktorunuzun sizin ihtiyaçlarınıza uygun ve şikayetçi olduğunuz yan etkileri göz önünde bulundurarak tavsiye edebileceği birçok hipertansiyon ilacı piyasada mevcuttur. İkinci olarak, eğer hipertansiyon hastasıysanız ilacınızı almayı unutmayın! İdeal olan bu ilaçların yardımıyla tansiyonunuzu 115/76 seviyelerinde tutmaktır. Ama eğer bu cümledeki 'unutmak' kelimesi ile bir probleminiz varsa; işte size ilacınızı unutmamanız için hafızanızı geliştirecek birkaç tavsiye: * İlaçlarınızı her gün aynı saatte alın. * Kendinize hatırlatıcı renkli notlar yazıp görebileceğiniz bir yere yapıştırın * Üzerinde haftanın günlerinin yazılı olduğu bölmeli bir ilaç kutusu alın. * Telesekreterinize veya cep telefonunuza hatırlatıcı mesajlar kaydedin. ___________________________________________________________________________ Çok Güzel Hareketler Bunlar Faruk ve Babası Kız İsteme Skeci Sitemizde İllegal paylaşım yasaktır.. Üyeler onay gerektirmeden mesaj ve konu atabilmektedir. Yöneticilerimizin gözünden kaçan illegal paylaşımları tespit ederseniz lütfen buraya tıklayıp gerekli alanları dolurup bize bildiriniz gereken en kısa sürede yapılacaktır... Konu Açarken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

11-21-2008, 05:39 PM	#2 (permalink)
DoLuNaY ŞoVaLyEsİ Göz Kendine, Kulak Başkalarına İnanır Ezberim Üyelik BiLgilerim Üyelik tarihi: Aug 2006 Nerden: Bizi Satanı Bizim Bedavaya Verdimiz Bir Yerden Yaş: 2 Üye No: 1 Mesajlar: 15.899 Teşekkürler: 1.389 2.896 Mesajına 5.944 Kere Teşekkür Edildi	Hipertansiyonun ilacı siyah çikolata Hipertansiyonun ilacı siyah çikolata Araştırmalar, siyah çikolatanın fazla tüketilmemesi şartıyla hipertansiyona iyi geldiğini ortaya koydu. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ertan Ökmen, siyah çikolatanın hipertansiyona etkilerini anlattı: "Kakaonun içinde damarların genişlemesini sağlayan 'flavanoid' adında bir madde bulunuyor. Damarlar genişleyince, tansiyon düşüyor. Bu nedenle içerdiği kakao oranı yüksek olan siyah çikolata, hipertansiyona çok iyi geliyor. Siyah çikolata alırken, içindeki kakao oranına dikkat etmek gerekiyor. Yararlı olması için siyah çikolatadaki kakao miktarının en az yüzde 60 olması lazım. Beyaz ve sütlü çikolatanın ise, tansiyonu düşürmede herhangi bir etkisi yok." ___________________________________________________________________________ Çok Güzel Hareketler Bunlar Faruk ve Babası Kız İsteme Skeci Sitemizde İllegal paylaşım yasaktır.. Üyeler onay gerektirmeden mesaj ve konu atabilmektedir. Yöneticilerimizin gözünden kaçan illegal paylaşımları tespit ederseniz lütfen buraya tıklayıp gerekli alanları dolurup bize bildiriniz gereken en kısa sürede yapılacaktır... Konu Açarken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	son Mesaj
Hipertansiyon	Hüzün Kovan Kuşu	Kalp ve Damar Hastalıkları	0	01-06-2008 03:07 PM
Hipertansiyon ve tuz	Hüzün Kovan Kuşu	Kalp ve Damar Hastalıkları	0	01-06-2008 03:00 AM
hipertansiyon	efekentli	Saglık	0	11-28-2007 06:42 PM
hipertansiyon ve göz	Tin@rji	Göz Hastalıkları	0	11-01-2007 01:22 PM
Hipertansiyon	einsamleben	Kalp ve Damar Hastalıkları	0	07-28-2007 05:29 AM

Konu Araçları
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder