|
|||||||
| Spor & Rejim Spor & Rejim Hakkında Herşey Burda HerKes Uyguladıgı Rejimi Ve Yaptıgı Sporu Paylaşabilir |
  |
|
|
Konu Araçları |
|
|||||||
| Spor & Rejim Spor & Rejim Hakkında Herşey Burda HerKes Uyguladıgı Rejimi Ve Yaptıgı Sporu Paylaşabilir |
| |
|
|
Konu Araçları |
09-04-2007, 02:55 PM
|
#1 (permalink) |
|
Prenses
   
|
su içerek nasıl zayıflanır
Hemen hemen hepimiz suyun ne kadar faydalı olduğunu biliriz. Her diyette 1,5-2 litre su önerilmektedir ancak nedense bu kurala uyanımız son derece azdır. İşte size suyun ne kadar önemli ve kilo vermede ne derece etkili olduğunu kanıtlayan bazı temel bilgiler;
Birçok kişi sinirli ya da üzgün olduklarında ilk iş olarak buzdolabına yönelir. Çünkü bu zamanlarda vücutta salgılanan endorfin hormonu iştah açar ve bizi yemeye yönlendirir. Oysa bu durumda yapılacak en yararlı şey su içmektir. Çünkü su, endorfin hormonu salınımını bloke ederek gereksiz yemek yemeyi engeller. Su, kasların dengesini sağlayarak kasılma anındaki doğal fonksiyonlarını düzenlemeye yardımcı olur. Vücudun zararlı maddelerden arınmasını sağlar. Kabızlığı önler. Yeterli su alınmadığı zaman beden ihtiyacı olan suyu bağırsaklardan çektiği için kabızlık oluşur. |
|
|
| Anahtar Kelimeler: icerek, nasil, zayiflanir |
| Konu Araçları | |
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | son Mesaj |
| Bu Nasıl Adalet! | *su* | Beşiktaş Fan Club | 0 | 09-05-2008 02:13 PM |
| Mutlu Aileler Nasıl Kurulur Nasıl Sürdürülür Kitabının Özeti | DeaD Queen | Kitap Özetleri Tavsiyeler | 0 | 07-28-2008 10:21 AM |
| Nasıl Zehirleniyoruz Nasıl Korunuruz Kitabının Özeti | DeaD Queen | Kitap Özetleri Tavsiyeler | 0 | 07-21-2008 01:09 PM |
| Virüs nedir? nasıl bulaşır? nasıl temizlenir? virüslerden korunma?(Herşey burda) | Online Games | Windows | 0 | 11-29-2007 03:36 PM |
| bu nasıl bi bmw | rossi_46 | Motorlu AraçLar | 1 | 07-31-2007 05:22 PM |
