| Diyetten Sonra Alınan Kilo |
| Diyetlerin uzun erimli bir kilo kaybı sağlamadığı ve kişinin sağlığını tehlikeye sokabileceği kaydedildi. Şişmanlık Şişmanlık bir yaşam tarzı olarak görülüyor ABD’deki California Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, insanlar, diyet yaptıkları sürenin ... |
| Renge Göre Diyet |
| 7 farklı renk grubuna göre yiyerek kanserden bile korunmak mümkün. Listeyi gözden geçirin, hayatınıza yeni bir yön verin. Mor: Bu besinler çok güçlü antioksidan, yani sağlıklı dokuları ve hücreleri koruyucu ... |
| Şok Diyet Zarırı |
| Kiloların kalın ve uzun giysilerle saklandığı kıştan yaza geçtiğimiz bu günlerde şok diyetler yine revaçta. Ancak, zayıflayayım derken sağlığınızdan hatta hayatınızdan olmayın. Saflaşma, kafein, İsveç, ot, yıldız, yoyo, savunma, soğan ... |
| Bilinçsiz Diyet |
| Yapılan diyetlerin ardından kilonuzun düşmesi sizi aldatmasın, verdiğiniz, su olabilir. Birbiri ardına yapılan ve her seferinde daha fazla kilo alınarak sonuçlanan diyetler, başta kadınlar olmak üzere pek çok kişinin büyük ... |
| Psikolojiye Göre Diyet |
| Beslenme uzmanları, beslenme ile ruh hali arasında yakın ilişki bulunduğunu belirtirken bazı yemeklerin psikolojiyi kötü, bazılarının ise iyi yönde etkilediğini açıkladı. Bezginlik halinde olanların sebzeye ağırlık vermesi gerekir. Sebzelerin çiğ ... |
| Genetik Yapıya Göre Diyet |
| Genetik yapınızın diyetinizle yakından ilgisi olduğunu biliyor muydunuz? Araştırmalar, doğru diyet yapılabilmesi için kişilerin önce genetik tipinin belirlenmesi gerektiğini gösteriyor. Tasarrufçular Enerjilerini çok tasarruflu kullanırlar. Hatta enerji harcamakta cimri bile ... |
| Karbonhidrat Diyeti |
| Bisküvi, şeker ve makarnasız yapamayanlar… Size özel bir diyet var, ama bizden size tavsiye, Karbonhidrat Diyeti’ni bir haftadan fazla yapmayın Kilo alımının en büyük nedeni, bol miktarda karbonhidrat tüketerek gerekenden ... |
| Diyette Kalsiyum Miktarı |
| Diyetinizdeki Kalsiyum Miktarını Tekrar Gözden Geçirin 30 yaş, insan vücudundaki kemik yapımının düşüşe geçtiği dönem. Uzmanlar, bunun kemik yapımında bir kırılma noktası olduğunu, ve kemiklerin maksimum güce ulaşması için, genç ... |
| Yanlış Diyet Zararı |
| Yanlış diyet verem sebebi Verem hastalığı AIDS’ten sonra ikinci sırada. Dünyada her yıl 8-10 milyon yeni hasta ortaya çıkıyor ve 2 ila 2.5 milyon insan veremden ölüyor. Türkiye’de 25 ile ... |
| Gökkuşağı Diyeti |
| Doğal tıp ve beslenme konusunda kaleme aldığı kitapları Türkçe dahil 14 dile çevrilen Dr. Michael Muray’e göre hastalıklardan korunmanın ve sağlıklı yaşlanmanın anahtarı gökkuşağı diyeti. http://www.ntvmsnbc.com/news/245524.jpgDr. Michael Muray ABD’de 8 ... |
| Diyet Hataları |
| Diyet mevsimi hiç bitmez. Kadınların verilecek fazla kiloları hep vardır. Ancak değişik diyetler denense de sonuç çoğu kez hayal kırıklığıdır. ‘Artık hüsrana uğramak istemiyorum’ diyenler; diyetlerde yapılan 10 hatayı dikkatle ... |
| Diyet Yaparken Dikkat Edin |
| Öncelikle bu cesaretini ve kendine olan saygını kutluyorum. Sen diyete başlamaya karar vererek zaten yolun en zor kısmını kat etmiş durumdasın. Ama öyle anların olacak ki gerçekten çok zorlanacaksın. Daha ... |
| Bu Hataları Yapmayın |
| Fazla kiloları olan kişiler bu kilolardan kurtulmak amacıyla çeşitli diyet yöntemlerine başvururlar. Çoğu zaman bir uzman kontrolü dışında yapılan bu uygulamalar kulaktan dolma biçimde gerçekleştirilir. Hatta bilinçsizce yapılan diyetler sağlığı ... |
| Meyva Diyeti |
| Yazin gelmesiyle bircok yaz meyvesi de sofralarimizda yerini aldi. Meyvelerin cesitli ve lezzetli olmasi meyve tuketim miktarinin artmasina sebep oluyor. Ayrica bu donemde meyve, karpuz, cilek diyeti gibi donemsel dusuk ... |
| Sivilcelerden Kurtulmak İçin Diyet |
| REÇETESİ Sağlıklı bir cilt için su, yeşil çay ve iyi bir uyku şart. Sivilcenin sadece yüz ve vücutta değil, kişinin psikolojisi üzerinde de derin ve kalıcı izler bıraktığını savunan Perricone, ... |
| 500-799 Kalori Diyeti |
| Savunma diyetine ne dersiniz? Çok hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye mi ihtiyacınız var? O zaman bu diyete bir göz atın deriz! Hedef: 3 günde ortalama 2 kilo. Günlük ... |
| 800-1099 Kalori Diyet |
| Ekmek yiyerek zayıflayın ! Tek gıda rejimi yaparak üç günde 2 kilo verebilirsiniz. Uzmanlar diyetin sadece bir kere uygulanmasını öneriyor! Hedef: 3 günde 1.5-2 kilo Günlük kalori: 900 Kcal Bu ... |
| Yiyerek Zayıflayın |
| Zayıflayın Hemde Yiyerek! Makro besin öğeleri karbonhidrat, protein ve yağlardır. Bunlar, vücuda enerji verip dokuları oluşturur. Mikro besin öğeleri, vitaminler ve minerallerdir. Bunlar enerji vermezler, daha çok :-):-):-):-)bolik aktiviteyi düzenlemekle ... |
| Zone Diyeti |
| Zone Diyeti Her şey aynı zamanda bir beslenme uzmanı da olan Doktor Barry Sears’ın ‘Zone’ kavramını ortaya atmasıyla başladı. Sears, diyet önerilerini ve başarısını 15 kitaptan oluşan bir seride topladı. ... |
| Bronzlaştıran Diyet |
| Bronzlaştıran diyet İşte sizlere hem zayıflamak hem de bronzluğu korumak için bir diyet. Kilo verirken sağlık ve güzellik sorunlarını da çözümleyen diyetlerin pek moda olduğu bu dönemde, işte özel bir ... |
| 1100-1399 Kalorilik Diyet |
| Bir ayda zayıflayın! Vücut ağırlığını azaltmak için verilen beslenme planı günlük 1200 kalorinin altına düşmemelidir. Çok düşük kalorili diyetler protein, vitamin ve mineral eklenmiş ketojenik diyetlerdir. Ancak bir başka hastalık ... |
| 1400 Kalorilik Diyet |
| 1400 Kalorilik Diyet Hedef: Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz. 10 günde 5 kilo. Günlük kalori: 1400 Kcal Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz ... |
| 1600 Kalorilik Diyet |
| 1600 Kalorilik Diyet Hedef: Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 günlük periyodlar halinde uygulayabilirsiniz. 10 günde 5 kilo. Günlük kalori: 1600 Kcal Uzun sürede dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz ... |
| Bikini Diyeti |
| Bikini Diyeti Hedef: 6 Haftada 5 kilo. Günlük kalori: 1400-1450 Kcal Geçen seneki bikininiz içinde kendinizi çok da iyi hissetmiyor, biraz kilo aldığınızı düşünüyorsanız, bu diyetle kendinizi tatile hazırlayabilirsiniz. Yazın ... |
| Anti-Stres Diyet |
| Anti-Stres Diyeti Özellikle, çalışan ve öğle yemeklerini dışardayemek zorunda olanlar için hazırlanmış bir diyettir. Günde ortalama 1400 kalori içerir ve fiziksel etkinlikte bulunmadan ortalama 4-4,5 kilo vermek isteyenler için idealdir. ... |
| Ev Hanımlarına Diyet |
| Ev Kadını Diyeti Ev kadınları mutfakta geçirdikleri süre içinde sık sık atıştırmaktan ve kabul günlerinde tatlı ile hamur işlerini fazla yemekten şikayet ediyorlar. Bunu önlemenin en ideal yolu sağlıklı beslenmek. ... |
| Çalişan Kadinlara Diyet |
| Çalışan Kadına Özel Diyet Yaptığınız iş ne olursa olsun gün boyu telefonlar, toplantılar, saatle yarışırcasına bir koşuşturma yaşarsınız. Bunca işin arasında mutlaka öğünleri atlar veya dengeli beslenmeyi ihmal edersiniz. İşler ... |
| 1400-1699 Kal. Diyet |
| Besin Ayıklama Diyeti Besin maddelerini ‘ayrıştırarak’ diyet uygulama kavramını ortaya koyan kişi, belki çoğunuzun bildiği gibi Michel Montignac. Ağız tadından fedakarlık yapmadan ve yedikçe zayıflatan bu yöntemde, gıdalar sınıflandırılıyor. Enerji ... |
| 1700-1999 Kalori Diyet |
| 1900 Kalorilik Diyet Hedef: Haftada ortalama 0.5 kilo. Günlük kalori: 1900 Kcal Uzun sürede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 ... |
| 2000 Kalori Ve üzeri Diyet |
| 2200 Kalorilik Diyet Hedef: Haftada ortalama 0.5 kilo Günlük kalori: 2000 Kcal Uzun sürede yavaş ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Bu diyeti istediğiniz kiloya ulaşasaya dek 7 ... |
|
